⏱ Mindful Minute
กดเมื่อรู้สึกว่าผ่านไป 60 วินาที — วัดว่าใจคุณวิ่งเร็วแค่ไหน
🧘 วิธีเล่น
กด “เริ่มจับเวลา” แล้วอย่าดูนาฬิกา — ใช้ความรู้สึกล้วนๆ กะว่าเมื่อไหร่ผ่านไปครบ 60 วินาที แล้วกดปุ่มหยุด ทำทั้งหมด 3 รอบ เพื่อดูว่าใจคุณกะเวลาได้แม่นแค่ไหน
พร้อมเริ่มรอบที่ 1 จาก 3
กดปุ่มด้านล่างเพื่อเริ่มจับเวลา
อย่าแอบดูนาฬิกาหรือนับในใจเป็นตัวเลข ปล่อยให้ความรู้สึกนำทาง
ผลการรับรู้เวลาของคุณ
–
0.0s
เวลาที่คุณกะเฉลี่ย
60.0s
เวลาจริงที่ต้องกะ
⚠️ เครื่องมือนี้เป็นกิจกรรมสะท้อนความรู้สึกเพื่อความเพลิดเพลินและให้ข้อมูลทั่วไปเท่านั้น ไม่ใช่แบบประเมินความเครียดหรือความวิตกกังวลทางคลินิก หากมีอาการวิตกกังวลต่อเนื่องควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ
5 views