🦠 Gut Health Score
Quiz 10 ข้อ — Gut Health Score + tip ปรับ Microbiome
🧪 แบบทดสอบ
ตอบคำถาม 10 ข้อเกี่ยวกับพฤติกรรมการกินและใช้ชีวิตประจำวัน เพื่อประเมินสุขภาพลำไส้ของคุณคร่าวๆ ใช้เวลาไม่ถึง 2 นาที
Gut Health Score ของคุณ
0
คำแนะนำเฉพาะคุณ
📚 อ้างอิงงานวิจัย
- Sonnenburg, E.D., & Sonnenburg, J.L. (2019). The ancestral and industrialized gut microbiota and implications for human health. Nature Reviews Microbiology, 17(6), 383–390. DOI
- McDonald, D., et al. (2018). American Gut: an Open Platform for Citizen Science Microbiome Research. mSystems, 3(3), e00031-18. DOI
⚠️ เครื่องมือนี้เป็นแบบประเมินตนเองเบื้องต้นเพื่อการศึกษาเท่านั้น ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์ หากมีอาการทางเดินอาหารผิดปกติ เช่น ท้องเสียเรื้อรัง ปวดท้องรุนแรง หรือถ่ายเป็นเลือด ควรปรึกษาแพทย์ทันที
