🍅 Focus Flow Timer
Pomodoro สุขภาพ — eye rest / stretch / hydration reminders
🍅 ตั้งค่ารอบทำงาน
โฟกัส
25:00
0 รอบที่จบแล้ว
0 นาทีโฟกัสรวม
สรุปรอบโฟกัสวันนี้
0
📚 อ้างอิงงานวิจัย
- Rosenfield, M. (2011). Computer vision syndrome: a review of ocular causes and potential treatments. Clinical and Experimental Optometry, 94(5), 480–486. DOI
- Bergouignan, A., et al. (2016). Effect of frequent interruptions of prolonged sitting on self-perceived levels of energy, mood, food cravings and cognitive function. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, 13, 113. DOI
⚠️ เครื่องมือนี้เป็นเครื่องมือช่วยจัดการเวลาและสุขภาพทั่วไปเท่านั้น ไม่ใช่คำแนะนำทางการแพทย์ ปรับช่วงเวลาให้เหมาะกับตัวคุณเองได้ตามต้องการ
